Zorgen voor anderen. Helpen. Aanwezig zijn. Altijd klaarstaan.
Het voelt als iets heel natuurlijk.
En ergens is dat ook mooi.
Maar als die verwachtingen zich vertalen in een constante druk om:
"anderen tevreden te stellen”,
“zelfzorg te minimaliseren” of
“voortdurend (emotioneel) werk te verrichten dat zelden erkend wordt”
Dan voelt het diep vanbinnen alsof je steeds uit een bron put die nooit echt wordt aangevuld.
Met UITPUTTING als resultaat.
En dan wil je niets liever dan gewoon even jouw hele leven op “PAUZE” zetten.
Verlost worden van alle verplichtingen en de ballen in de lucht mogen loslaten.
Bevrijd worden van alles en iedereen om jou heen die voortdurend jouw aandacht opeist.
Alleen wanneer er balans is, kan energie stromen.
Maar hoe hard je ook probeert om energie te vinden, je hebt het gevoel dat er niets verandert en dat jouw energie verder blijft weglekken.
Zolang je “fysiek” aanwezig bent, blijft iedereen rondom jou je “naar buiten roepen”.
Om echt tot rust te komen, heb je tijd nodig zonder dat jouw omgeving steeds om aandacht vraagt.
HERKEN JE DIT?
- Je komt 's avonds thuis en merkt dat je nog steeds werkt, terwijl je lichaam al roept: "stop"
- Je hebt het gevoel dat je alles moet doen: werk, gezin, huishouden,... en dat niemand ziet hoe hard je (voor de ander) bezig bent.
- Je bent moe, maar slaapt slecht omdat je hoofd niet stopt met piekeren.
- Je zegt "ja" terwijl je innerlijk "nee" schreeuwt, uit angst teleur te stellen.
- Je voelt je schuldig als je even tijd voor jezelf neemt.
- Op je werk word je geacht hetzelfde te presteren als jouw mannelijke collega’s, terwijl je thuis nog steeds de regisseur bent van alles.
- Je hebt het gevoel alsof je alleen maar moet blijven gaan, zonder ademruimte.
- Je vraagt je af: "Wanneer mag ik stoppen? Wanneer mag ik even niets?"
Wanneer je UITPUTTING ervaart dan wil je op dat moment niets liever dan gewoon even jouw hele leven op “PAUZE” zetten.
Verlost worden van alle verplichtingen en de ballen in de lucht mogen loslaten. Bevrijd worden van alles en iedereen om jou heen die voortdurend jouw aandacht opeist.
VOEL JE DE NOOD?
De nood aan een plek waar je even, weg van jouw vertrouwde leven en dagdagelijkse taken, mag en kan uitzoomen, opladen en antwoorden vinden.
Een PAUZEplek
Een plek waar je jezelf RESET in de natuur
ADEMruimte
BEVRIJD van alle “to do’s”
Een veilige ruimte waar je even mag loslaten. Waar jij centraal staat – niet je taken, niet je rol, niet je verantwoordelijkheden.
Geen verwachtingen
Geen oordeel
Geen schuldgevoel
Of je nu een vrouw bent met een leidinggevende functie, een ondernemer die alles op alles zet, of een vrouw die het even niet meer trekt, ook jij hebt het recht om in alle vrijheid te kunnen kiezen voor jezelf.
JOUW WARME THUIS VOOR HEEL EVEN
Achterover leunen.
Jou laten vallen en zeker zijn dat er iemand is die jou opvangt.
"IK GEEF JOU
DE PAUZE DIE
JOUW LICHAAM
AL JAREN
NODIG HEEFT"
b-YOU methode
Via de b-YOU methode begeleid ik jou om opnieuw verbinding te maken met jouw eigen behoeften, energie en richting
om vandaaruit meer balans en hernieuwde verbinding met jezelf te vinden.
Daarom is het belangrijk om bewust pauze te nemen:
een moment om uit te zoomen, te vertragen en opnieuw ademruimte te ervaren.
De eerste stap is dus een time-out nemen.
B — Breathe
De eerste stap is vertragen.
Door een bewuste time-out ontstaat er ruimte om uit te zoomen en opnieuw te ademen. Jouw lichaam komt tot rust en jouw hoofd mag even stilvallen.
Het gaat hier niet over oplossen, wel over ZIEN en ERKENNEN
Y — Your awareness
Vanuit rust ontstaat bewustwording.
Patronen, overtuigingen en innerlijke signalen worden zichtbaar, waardoor er helderheid ontstaat over wat energie geeft en wat energie vraagt.
WORD jou BEWUST van wat er speelt.
O — Open up
Wanneer er bewustwording is, kan er ook opening ontstaan.
Er komt ruimte om oude patronen los te laten, gevoelens toe te laten en nieuwe inzichten te ontvangen.
LAAT LOS en open je om te ONTVANGEN
U — YOU
De laatste stap is de terugkeer naar jezelf.
Vanuit hernieuwde balans en energie kan je opnieuw voelen wat voor jou klopt en richting geven aan je leven vanuit je eigen authenticiteit.
Je bent klaar om de VOLGENDE STAP te zetten.
NAZORG
Veiligheid en geborgenheid staan centraal in alles wat ik doe en hoe ik te werk ga.
De veiligheid en het gevoel gedragen te worden is belangrijk om jouw zenuwstelsel tot rust te kunnen brengen en om jou te kunnen openen.
Tijdens jouw time-out kan duidelijk worden dat een diepere begeleiding nodig is.
Daarom heb ik mij omringd door een team van experts die jou nadien, eveneens vanuit dezelfde veiligheid en geborgenheid, verder kunnen begeleiden met de zaken die tijdens jouw time-out losgekomen zijn.
Niet zomaar geselecteerd, wel met zorg en vertrouwen in hun expertise en werkwijze.
Je wordt gedragen zowel voor, tijdens als na jouw verblijf.
WAAROM NIET RECHTSTREEKS NAAR EEN THERAPEUT?
Helderheid, bewustwording en inzicht komt wanneer jouw zenuwstelsel in rust gaat.
Want zolang jouw lichaam in overlevingsmodus zit, gaat al jouw energie naar jouw spieren en gewrichten. Jouw lichaam probeert letterlijk te overleven. Er is dus geen ruimte voor groei, genezing of herstel.
Wanneer je eerst of onmiddellijk gaat aankloppen bij een coach of therapeut, dan zou dat betekenen dat je onmiddellijk naar de laatste stap gaat, terwijl jouw zenuwstelsel nog volledig overbelast is.
Onbewust wil je over alles de controle houden, want controle is rust en geeft een gevoel van veiligheid. Een valse veiligheid.
Dus alvorens je de volgende stappen zet om begeleid te worden en om de dieperliggende oorzaken aan te pakken, is het noodzakelijk om eerst die rust aan jouw zenuwstelsel te geven.